ab 2. Oktober 2026 jeweils freitags 18:00-20:00 Uhr
Letzter Termin: 20.11.26 (entfällt am 16. und 30.10.)

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl können uns wirksam dabei unterstützen, einen Umgang mit Schmerzen zu finden, der als weniger leidvoll erlebt wird. Dieser Kurs basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) und wird um Impulse aus der Schmerzforschung und zum Thema Selbstmitgefühl erweitert.